I MEDIO MARATON RURAL PICO DEL AGUILA

I MEDIO MARATON RURAL PICO DEL AGUILA


El Club Maratón Guadalajara, en colaboración con los Ayuntamientos de de Tórtola
de Henares y Ciruelas ha organizado la primera edición de la Media Maratón del Pico del Águila.
Edición no competitiva y reservada a los miembros del Club Maratón Guadalajara.

21 de Octubre de 2012

Información meteorológica: Jodido

Estado del cronista: Jodido

Resultado del evento: Cojonudo

Almuerzo: Cojonudo

Sobremesa: Muy interesante, con James Moiben

Con esto está dicho casi todo. Ahora sólo queda desarrollarlo.
A las 09:30 han comenzado a correr todos los valientes que se han atrevido
a desafiar a los km y a la lluvia que nos ofrecía la otoñal mañana.

El cronista, o sea, yo, no se ha atrevido a participar en la carrera porque he tenido
alguna duda de poder terminar con los pulmones por fuera, estilo corbata.

 Protección civil ha intervenido para nuestra seguridad.

 Me imagino la bronca que se habrán llevado todos los participantes al llegar a casa con toda la ropa
tan sucia de barro. Al menos eso me pasaba a mi de pequeño.

En un principio era una carrera a tres velocidades, como algunos paises en Europa, pero ha tenido más
relación con el rezo cristiano: Un Rosario.
El barro, las cuestas y la lluvia no han permitido formar grupos grandes, sobre todo en un recorrido tan variado.

Después de unas duchitas la gente se ha quedado como nueva y en casa de Juanpe nos hemos tomado el almuerzo para
contrarrestar el desgaste físico.
Y allí James Moiben nos ha contado sus proyectos sobre el centro de educación que ha fundado en su pueblo.
http://www.moibeneducationcentre.org/

Podéis ver las fotos al completo, que he hecho con el teléfono y que la he dejado AQUI.

Baides. 10Km en 2012

El sábado por la noche cenamos en casa con unos amigos y aparte de comer pulpo, jamón, queso y una pescadilla de campeonato nos trincamos una botella de Albariño y media de Rioja. ¿Qué pasó? pues muy sencillo. Nos acostamos tarde, con el estómago lleno y el espíritu elevado por los gases del efecto traicionero (alcohol).

Naturalmente, la noche corta trae una mañana demasiado madrugadora para ir a correr. Me senté en la mesa para desayunar y vi cómo Marisol era capaz de hacerlo. ¡Qué coraje! yo no tuve fuerza ni para abrir un brick de leche.
Así emprendimos el viaje a Baides. Aunque antes quedamos con Carmen, Mercedes y una amiga suya, Nyki. Las recogimos junto al palacio del Infantado. En otra ocasión explicaré con detalle la vida y obra de los Mendoza, pero hoy no es el momento.

En definitiva, que nos pusimos en carretera y a la altura del "103" decidió Carmen que nos invitaba a desayunar, pero los demás ya iban satisfechos y Carmen y yo sí que desayunamos. Me sentó bien pero luego, durante la carrera me acordé varias veces de la tostada y el aceite.

Desde el momento que llegamos a Baides el ambiente empezó a evolucionar. Cada vez más gente, más coches, más amigos del club Maratón y más  amigos de carreras varias...

El tiempo: cojo..., el ambiente cojo..., la organización cojo...a, los habitantes del pueblo cojo...s .

Con este estado de cosas, hemos emprendido una salida neutralizada hasta sobrepasar las vías del tren. Allí hemos empezado los 10Km cada uno a su aire. Yo, ami donaire. Es un recorrido que se hace ameno porque recorre terrenos distintos y aunque no es muy duro tiene personalidad.

Hemos realizado un 8 con paso intermedio por el pueblo y el final, por el recorrido que fue neutralizado. Por el museo al aire libre, del tren.

Cuando he llegado a la meta ya olía a jamón, salchichas, patatas a lo exquisito y bebida a "tuti plen".
Mientras yo me duchaba han corrido los chavales y me lo he perdido.

Después, hemos estado un buen rato de charla con propios y extraños y se ha pasado la mañana de "primera división".

Ahora os dejo el link en el que podéis ver todas las fotos de Marisol   ¡AQUÍ!

¡Muy bien, por la carrera de Baides!

Luzaga vuelta y vuelta

Calor:  Sensación que se experimenta ante una elevación de temperatura.

Precisamente en Luzaga experimenté esa sensación.

Durante la celebración de la X carrera de Luzaga este sábado pasado pudimos saborear los rigores del verano. Se supone que Luzaga es de los pueblos más fresquitos de Guadalajara pero nos acogió con una temperatura de 35 grados.
La salida, prevista a las 6:45 se retrasó media hora. Por suerte en ese intrevalo el cielo se nubló y más o menos se mantuvo así durante la carrera.

Del club Maratón nos juntamos Jose Luis, joven veterano, Emilio, Dani y yo mismo.

Bueno, si. ¡Estoy feo! y qué más dará.

Este año cambió un poco el recorrido y dimos dos vueltas por el pueblo antes de tomar los caminos radiales que nos alejaban de éste. Pasando nuevamente por el pueblo tomamos la carretera que lleva a Cortes de Tajuña y a unos tres km. hicimos un pequeño recorrido por la ribera del rio para regresar por la misma carretera a Luzaga.
Yo, personalmente, salí con un ritmo cómodo, aunque de los primeros, para dejarme adelantar poco a poco por aquellos que luego me hacen tragar polvo. Así consigo mi posición natural sin esfuerzos generosos.
Cuando faltaba un km. a meta y sabiendo que tenía fuerza suficiente di un arreón para acabar con buen sabor de boca.

Hice algo más de tiempo que otros años, pero nunca había realizado esta carrera con esa Sensación que se experimenta ante una elevación de temperatura.

En Luzaga tengo amigos que además son compañeros de trabajo. Hablo de Esteban y Reyes, ella sí es oriunda. Atentos a las andanzas de Dani  y Paloma que en breve nos presentarán Velociraptor http://velociraptormp.wordpress.com

Como siempre. Ahí está Marisol, incansable haciendo fotos de todos y de todo. Podéis ver las fotos en este enlace maravilloso

Sierra de Ayllón, entrenamiento montañero.

Cuando yo era un niño y vivía en la calle Cifuentes, siempre me llamaron la atención unos montes que se veían desde mi ventana casi siempre cubiertos de nieve, mucha más que el orgulloso Ocejón. Allí estaban, en segunda linea, y no había carretera que se acercara a ellos.Muchos años más tarde aprendí que se trataba del Pico del Lobo en el macizo de Ayllón.
Mi inicio en las carreras de montaña fue una media maratón en La Hiruela, hace trece años. En aquella carrera me perdí dos veces y obtuve mi "mejor" peor puesto: antepenúltimo. Esa carrera me llevó a la cima del Santuí (1930), pero no llegué a ver el paisaje por causa de la niebla.

Ayer, en cambio, ví el Santuí, el Cerrón y el Pico del Lobo. Los ví y pisé sus cimas. ¿Cómo? Así:

 El momento de salir del pueblo hacia la pista.

 Momentos previos a retomar la subida que rodea al Santuí.

 Al fondo Tres Provincias y a su derecha llegaríamos al Pico del Lobo.

 Al fondo, entre neblina, se aprecia el macizo de La Cabrera. mientras llegábamos al collado que nos daba entrada al Cerrón.

 ¡Hola!

 Sobrepasado el Santuí y camino del Cerrón.

 El Cerrón.

 El camino que nos lleva... A la derecha, el Pico del Lobo y las laderas esquiables.

 
Recibí el lunes una llamada relámpago de Sandra y Miguel para hacer un entrenamiento desde El Cardoso de la Sierra.
Me hizo mucha ilusión porque se trataba de recorrer los valles, cordales y picos que soñé desde mi ventana.

Quedamos en El Cardoso a las diez, yo llegué desde Madrid y ya estaban esperándome en la plaza. En pocos minutos nos pusimos en marcha andando, pero a muy buen paso. Miguel, meticuloso, estudió el mapa para asegurar el recorrido a seguir, pero Sandra y yo, que íbamos unos metros por delante no vimos una pista, menos marcada, pero que era la correcta. Miguel se dió cuenta del error pero ya habíamos pasado
un par de km cuesta arriba. Lo subsanamos cogiendo el camino de las vacas... Una senda por la máxima pendiente que nos llevó a las inmediaciones del Santuí.
Ya veíamos claramente la cima del Cerrón y nos dirigimos hacia él. Íbamos andando, pero para mi resultaba extenuante en algunos tramos porque el paso que llevábamos no era precisamente de paseo.
Al llegar a la cima del Cerrón (2199) nos estaba esperando un nutrido grupo de cabras que estaban disfrutando del fresco aire serrano.

Ya veíamos el camino completo que nos llevaría a la cima del Pico del Lobo y comentábamos las posibilidades que ofrecen todas esas laderas para hacer descenso con el esquí de travesía.

En el Pico del Lobo nos recibió una familia de montañeros y un vientecillo fino que a pesar de ser agosto aconsejaba ponerse ropa de más abrigo.

Las pistas de La Pinilla.

Cima del Pico del Lobo.

Ventana a Castilla-León.

Hasta aquí tardamos tres horas y los libros de rutas presuponían cuatro horas pero sólo hasta el Cerrón, esto da idea del paso que llevábamos.

Camino de regreso hacia el Cerrón.

La vuelta ya la hicimos al trote donde lo permitía el terreno y como nos faltaba pisar la cima del Santuí no dejamos pasar la oportunidad y allí que nos fuimos.

Último descanso en la cima del Santuí.

A unos cientos de metros de la cima tomamos una pista forestal que nos llevaría hasta el pueblo con una pendiente suave y prolongada que nos dio los peores momentos de la marcha porque el calor y las cinco horas y cuarto de ejercicio hicieron mella. Pero en resumidas cuentas fue un entrenamiento perfecto. ¡Olímpico!

Galarleiz 2012

Una aventura más. Esta vez compartida con Miguel.

Nuevo formato de presentación: Me da pereza escribir...

Ocejón 2012. Media maratón con vida

Este sábado, 2 de junio a las 5:30 de la tarde, se ha celebrado la
duodécima media maraton del Ocejón.
En esta ocasión no he podido participar como corredor pero sí como reportero.

Todas las fotos las hemos hecho Marisol y yo, como diría Fernando
Barbero: Esta y yo.

Nos hemos distribuido en puntos distintos del recorrido para
inmortalizar a tanto valiente en pantalones cortos.

El primer sentimiento que me ha venido a la cabeza ha sido una envidia
asquerosa. Yo no podía correr por una lesión inoportuna y ver a
todos mis amigos en la linea de salida me ha provocado ese pecado capital.

A los que os interese alguna foto con buena resolución me la pedís al
correo rmaraton@gmail.com. ¡No cobro nada!

Pinchad aquí y veréis qué fotos......
https://picasaweb.google.com/rmaraton/Ocejon2012

El campo está impresionante con todos los colores de la primavera de la sierra. 

¡Quién fuera conejo!

No escribo más, porque las fotos lo dicen todo.

Tamajón, La Tonda

La carrera de La Tonda es una iniciación a las carreras de montaña. En ella no hay grandes desniveles,
pero sí pendientes continuadas que ponen a prueba la potencia y la fatiga de las piernas. Son diez km en total en los que la variedad del terreno te permite correr en llano a la velocidad de crucero que cada cual pueda mantener, una subida que obliga a concentrarse en no derrochar energías y una bajada que relaja la respiración y tensa los ligamentos de los tobillos para evitar esguinces.
Con esta variedad de pendientes y la diversidad del suelo variando desde piedra, barro, hierba y zahorra, se permite que no se genere un "stress vicioso" en un músculo determinado o en una articulación o tendón.

Tamajón es la puerta meridional de la sierra de Ayllón (todo un mundo) y... Es NATURAL. Las cimas de más de 2.000m nos hacen su llamada para recorrer sus dorsales (con, o sin dorsal en la camiseta). Con un poquito de atrevimiento se conocerá una actividad de verdadero privilegio.

Sí, pretendo hacer apología sobre las carreras de montaña, os habéis dado cuenta, ¿verdad? Yo, también.

La carrera de subida a La Tonda ha empezado a las 11, con un calorcito propio de julio. He salido en primera fila pero a los veinte metros ya estaba en medio del pelotón. Me gusta correr ahí porque me siento más arropado...

Hoy la carrera la he realizado en pareja con Juan Pedro, hemos hecho la goma y nos relevábamos cada pocos metros;sobre todo en la subida. Desde la cima me ha seguido de cerca y he sido una presa fácil pero no me ha disputado el final. Hemos entrado en meta como pareja de hecho.

Después del chapuzón en el pilón, unas cervezas, departir con gente maja y una barbacoa, hemos regresado a casita con buen sabor de boca. Ha sido un buen día.

¡Atentos!  Marisol subirá al Picasa del club toda la serie de fotos......  AQUÏ  en breve.

Maratón Madrid 2012

El sábado ha sido un poco complicado, con luces y sombras. La sombra ha sido la rotura del rail de un cajón del mueblecito del salón. ¡Todo el salón lleno de bolitas!. La familia entera buscando bolitas debajo del mueble, debajo del sofá, en cualquier rincón bolitas ocultas desafiando a ser encontradas.
¿Y mi mala leche?. Pues bien, en ebullición. Logramos todas las bolitas y me dije: Podré montar el rail con sus bolitas de nuevo.
Cojo el destornillador, un martillito y me pongo a ello. Un intento, dos, ¡Uy, casi lo consigo, sólo se han quedado dos bolitas fuera. Otro intento más y lo conseguí: se salieron de nuevo todas la bolitas y a buscar de nuevo...
Quien guarda halla y me encontré una guía completita y nueva que sobró cuando nos motaron el mueblecito dichoso.¡Solucionado!

En fin, sólo eran las 23:45 y aún tenía a medias de organizar mi ajuar de la maratón de Madrid.
¡Qué dolor de cabeza se me puso! Tanto es así que quizás haya podido dormir tres horas. ¡Buena preparación! ¿Verdad?

Me levanto a las 6:30 y no digo me despierto, no, digo me levanto, con un dolor de cabeza brutal por cada una de las bolitas.

Me voy con tiempo de sobra a la salida para dejar mi bolsa y... ¡Coño! ¿Dónde estás los camiones de recogida?.

Quince minutos de subida y otros tantos de bajada para dejar la puñetera bolsa en la llegada.
Me he puesto otra vez de mala leche. Mira que pasarme esto cuando iba tan bien de tiempo. Pero bueno he hecho un pequeño ejercicio mental y me he relajado algo.
He llegado dos minutos antes de que dieran la salida y sin hacer pipí ni haberme colocado algo adelantado han dado la salida.
Sólo he tardado 5 minutos en pasar por la línea de salida. ¡Qué le vamos ha hacer!, pero no todo es malo. a los quince minutos de echar a correr se me ha pasado el dolor de cabeza. Haciendo slalom entre los corredores he ido recuperando posiciones, pero a costa de un desgaste importante.

El desarrollo de la carrera ha ido siempre a mejor. He aumentado la velocidad conforme pasaban los km.y reconozco que hasta el 35 he ido bien de sensaciones y viviendo uno de los maratones de Madrid con más ambiente. Claro, que a partir del 35 a todo quisqui nos toca sufrir un poquito. Seguro que a los keniatas también.

Cuando he llegado al retiro he visto por fin a Marisol y me ha hecho la foto que antes no pudo. ¡Qué ilusa! en cuanto pasaban los de 3:15 se cambiaba de ubicación porque pensaba que yo ya había pasado y no me había visto.¡Gracias por tu confianza en mi!

Al final he parado mi reloj en 3:24:29, que a pesar de las bolitas del salón y el dolor de cabeza no está nada mal.

¡¡Prueba conseguida!!
Pues sí, ya estoy pensando en la próxima...

Marisol cada día hace las fotos mejor. ¡Vedlas aquí!

Andorra Soldeu - El Tarter

He empezado tarde la temporada de esquí pero ha sido con paso firme.



Cuatro días en Andorra dan para mucho. Partiendo desde El Tarter se puede alcanzar una de las cotas esquiables más altas de Andorra, La Llosada. Y vive Dios, que la subida es fuerte.



Llegué con una temperatura general bastante fría, en cotas altas tenía máximas de 5 grados bajo cero. Lo que quiere decir que la nieve ha estado muy bien los cuatro días, incluso en cotas bajas.

Todos los días me he dedicado por la mañana al esquí de travesía hasta las doce más o menos y luego al esquí alpino. Tengo que reconocer que las botas Escarpa, las fijaciones Dinafit y las tablas ligeras son todo un acierto por lo cómodas y multifuncionales en ascensos y descensos.

Por primera vez desde que esquío, meterme por las pistas negras no ha supuesto ni siquiera motivo de comentario. Cualquier rincón de las estaciones de Gran Valira era apto para esquiar.

De las trazadas de la travesía no quiero hacer ningún comentario......

Todas la fotos están en PICASA

Ahora sólo queda que antes de que acabe la temporada caigan un par de buenas nevadas para que me den margen a hacer algua subidita más. ¡Me he quedado con ganas!

El eco que la nieve no ha detenido

El eco que la nieve no ha detenido:

Hemos sido el eco de la llamada que nos hizo ABAD.

Nos hemos juntado en la Plaza Mayor más de cincuenta carreristas arrastrados por la pasión que Abad ha puesto en cumplir quinientos maratones seguidos.

Por culpa de la nieve ha tenido que hacerlo es su tierra, no le ha dejado llegar a Guadalajara.
Pero no nos hemos parado. Entre todos hemos hecho alrededor de 600km por las calles de Guada.

Para que os veáis os dejo el enlace que ha dejado Marisol:

Todas las fotos de Marisol